Guidad meditation
Guidad meditation kan ske genom exempelvis appar, youtubeklipp eller text som behandlaren läser upp under sessionen.
Länkar till appar:
Webbsidor:
Obs! Kom ihåg att övningen i att vara medvetet närvarande sker mellan instruktionerna, ge patienten tid att utföra den senaste instruktionen innan du går vidare med nästa.